tematy na

Może i jest ciekawa ta wymiana argumentów dla osób trenujących w Terminatusie... Ale dla pozostałych członków SFD jest to żenujące Takie tematy powinny być załatwione we własnym gronie Szanowni Koledzy a nie na forum publicznym. Jeśli natomiast chodzi o ciebie m5m, to daj sobie na powstrzymanie z marnymi jakościowo dowcipami. Żartować też trzeba [...]

[...] juz mozna podwiesic a wiec jesli cos dotyczy MŚ, prosze wklejac tu news'y i oczywiscie tez tutaj rozmawiamy na biezaco o wydarzeniach prosiłbym takze zeby nie powstawaly tematy o mundialu, np o 1 meczu, czy tez o grupie zrobi sie wtedy przez to z działu wielki śmietnik jezeli jakies wydarzenie bedzie naprawde godne uwagi to oczywiscie mozna [...]

[...] zraziła po obejrzeniu Arona-Saku i od tej pory ucieka jak cos puszczam, ale generalnie oglądam wszystko u siebie w pokoju żeby ich nie molestować ...znajomi hmmm...czasami pogadam o mma z kumplem który trenuje boks, ale nie ciągnie go do mma...inni kumple raczej nie czają klimatu...a koleżanki hmmmm...z nimi rozmawiam na inne tematy pozdrawiam

Gall, takie tematy i proby podejmowania jakiegos dzialania juz byly i spelzly na niczym. Byla tylko gadka "no no, racja nie ma modow trzeba wybrac nowych i skonczyc z tym burdelem", wszyscy sie pod tym podpisywali i twierdzili tak samo, tyle ze skonczylo sie to tylko na pustych slowach. Mysle wiec ze i tak samo bedzie z tym tematem- [...]

Hehe albo nie umie nikt pomoc albo nie ma sie wiedzy w takiej sytuacji bo widze na inne tematy sie ludzie wypowiadaja a na moj nie potrafia szkoda:( musze sie popytac kogos kto ma pojecie bo tutaj nikogo nie znajde widocznie Zmieniony przez - wandsilva w dniu 2006-06-03 09:55:01

staż ~3 lata z przerwami. waga ~80 cel, to poprawa masy. Troche poczytałem Twoje tematy n/t treningu i skleiłem coś takiego: Poniedziałek: KLATKA - Wyciskanie, skos w górę, sztanga 4 x 10/8/8/6 - Wyciskanie, płasko, sztanga 3 x 10/8/6 - Rozpiętki, skos w górę 3 x 10 zaczynam od skosu z racji, iż górna partia jest słabo rozwinieta, tak samo [...]

małe sprostowanie: w tej "edycji" 3 najblizszych testow postawimy na osoby ktore przeprowadzily testy z własnym wkładem tj.prowadziły swoje tematy testowe (z własnymi suplami lub suplami za 50%) Ma to na celu docenienie WASZEJ inicjatywy - wkladu w rozwoj dzialu oraz zachęcenie Was do prowadzenia własnych tematów testowych w dziale. [...]

hm... niech sie ktos wypowie... w atlasie ani w wyszukiwarce nie ma odpowiedzi na moje pytanie.. czy zeby ktos odpowiedzial musze w***ac w nazwie tematu 50 wykrzyknikow?? wiekszosc z was odpisuje tylko na tematy w stylu "czy mozna brac kreatynine w soboty" albo o polaczeniu mety z glukoza ;/ eh..

Sluchaj ****EX z reguly sie nie odzywam nie wtracam w tematy wole sobie spokojnie poczytac, ale jak widze co ty piszesz i wogole to twoje kozaczenie na temat tych twoich analiz itd.Ale na dobra sprawe nic madrego nie napisales, chyba ze objawem inteligencji i twej obszernej wiedzy jest ze grilowanie jest szkodliwe. takie glupoty to zostaw dla [...]

Chyba sami mogą sobie pomóc bo już ktoś dał im tematy podwieszone jak na dłoni idiotami są ludzie ktorzy zadaja takie pytania bo na nie juz dawno była podana odpowiedź.

Seba_kzn -w każdym dziale powstają tematy, które możnaby uznać za niepotrzebne i idiotyczne, tego nie zmieni nikt, istota forum to obok potężnych zasobów także doradzanie na bierząco- sęk w tym, żeby uzyskać pewną równowagę/z jednej strony nie można pozwolić na zalew takich postów z drugiej zaś niekorzysttnie wpłynęłoby zupełne ich ograniczenie/, [...]

podciąganie na drążku w szeorkim chwycie, zwykłe zwisy aby kręgosłup prostować, oglnie ćwqizcenia na drażku, uzyj wyszukiwarki były roznego rodzaju tematy poświęcone temu...

[...] moglem znalezc (jeśli chodzi teksty to jakciemoge) ale zadnych filmow i zdjec tez jakos malo poza paroma ktore przewijaja sie przez wiekszosc stron. Moze ktos wie na te tematy cos wiecej albo wie gdzie szukac(raczej teksty w jezyku polskim)Do ogolnych , zasadniczych informacji dotarlem samemu, poprostu nie wiem gdzie szukac tych konkretnych [...]

może inaczej - najpierw dużo poczytaj, później pytaj. A ja już odpowiadam: na masę, wolne ciężary, ilość powtórzeń 6-12. Na siłę - mało powtórzeń, duże ciężary, stosowanie progresji. Polecam ci atlas ćwiczeń, tam masz pokazane jak wykonuje się sztrugsy. I jeszcze raz napiszę, poczytaj najlepsze tematy, to nie boli .

Poczytaj w podwieszonych tam wszystko jest o hmb. (podwieszone tematy to te znajdujące sie na początku i pogrubione, to tak na wszelki wypadek)

[...] piegi, ale chyba musialbys poszukac sam konkretnych produktow na forum, wzglednie w google, bo ja nigdy czegos takiego nie uzywalam i nie polece ci konkretnej firmy. Ale te tematy sie przewijaly wiec raczej cos znajdziesz. Skutecznosc tych produktów pewnie jest rozna, jak czytalam opinie to troche osob narzekało ze nie sa tak calkiem skuteczne, [...]

[...] wiecej zrobic nawet w krotszym czasie sa rozne na to sposoby!mi akurat udalo sie tyle zrobic przez te lata(nieregularnych) treningow i dopiero od niedawna zaglebilem sie w tematy diety(wiem moj blad!!)bo tak to jadlem co popadnie jeszcze niedawno wazylem 86-87kg waga na fotkach to76-77kg!nogi wiem najgorsza partia ale bedzie lepiej chociaz mam [...]

ja mysle ze jak na 1 raz to niech sobie poczyta podwieszone tematy i sie zastanowi czy wogole wie cos na ten tamat zeby juz siegac po doping

kojot zawsze tak jest ja tez jestem ostro podniecony jak zaczynam jaki kolwiek cykl ogolnie na cyklu sie lepiej cwiczy ps. smoku czemu nudno to piszcie cos wiecej zarzucajcie jakies tematy do rozmowy a nie "ide na silke o XX" "wrocilem z silki jestem ostro zmeczony"

Były tematy o rekonstrukcji więzadła ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytania. Dlatego chciałbym aby wypowiedział się ktoś kto przeszedł taki zabieg. 2 punktu na pewno nie złamałem "Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP." Więc jaki?